probioticos2Los probióticos pueden ejercer muchos beneficios en la salud de los consumidores. Entre los más documentados se encuentra la capacidad de regular la flora intestinal (incrementando bacterias consideradas beneficiosas como lactobacilos y bifidobacterias) y la estimulación del sistema inmunológico (sistema de defensas). Estas dos propiedades a su vez están íntimamente relacionadas ya que cambios en la flora intestinal afectan directamente al sistema inmunológico.

 

En cuanto a patologías específicas, el uso de probióticos, se encuentran principalmente las ligadas al tracto gastrointestinal, ya que estos microorganismos se incorporan en nuestro organismo por vía oral.

 

Entre las patologías, se encuentran resultados beneficiosos para la intolerancia a la lactosa, diarreas de diferentes etiologías, ya sean causadas por microorganismos enteropatógenos, por el uso de antibióticos, protectores gástricos, diarrea del viajero, etc.; además también se los estudió en alergias alimenticias, hipercolesterolemias, enfermedad inflamatoria intestinal, la que a su vez encuentra estrechamente ligada al cáncer de colon, entre otras.

 

Hay multitud de utilidades para mejorar tu salud intestinal. En clínica IO disponemos de los mejores Prebióticos y Probióticos para encontrar solución a tu problema. ¡No lo dudes, pide tu primera consulta gratuita!

Probioticos-funcionan¿Qué son y que diferencias hay entre pre y probioticos?

Tanto los alimentos probióticos como los prebióticos son alimentos complementarios, veremos sus diferencias:

Los probióticos son nutrientes o alimentos que incluyen microorganismos vivos que ayudan a reforzar nuestro sistema inmunológico y a colaborar al equilibrio de la flora intestinal que se pegan a la mucosa intestinal e incluso pueden atravesar el tubo digestivo. La Organización Mundial de la Salud define los alimentos probióticos como: “Microorganismos vivos que, cuando son suministrados en cantidades adecuadas, promueven beneficios en la salud del organismo huésped”. Entre tipo de alimentos encontramos por ejemplo las bebidas energéticas o los yogures.

Los prebióticos, en cambio, a diferencia de las bacterias vivas de los probióticos, son sustancias sin vida y no digeribles que ayudan como complementos energéticos para las bacterias beneficiosas, es decir, un alimento prebiótico sirve para potenciar otro probiótico, dicho de otro modo, los alimentos prebióticos son los que “alimentan” la flora intestinal mientras que los probióticos son los microorganismos que la forman.

¡Aprovechate de los beneficios de los pre y probioticos!

¡Consultanos!

caida_de_cabello¿Cómo frenar la caída del cabello en estas fechas?

El cabello, al igual que las uñas o la piel, están constante renovación, la cual, es muy sensible al déficit de ciertos micronutrientes. Esta falta de ciertos elementos provoca debilidad, fragilidad y en algunos casos la caída del cabello. Entre estos micronutrientes están el Hierro, Magnesio, Silicio, Selenio, Cobre…los cuales deben ser ingeridos correctamente a través de la dieta. No podemos olvidarnos de la ingesta de proteínas de algo valor biológico (huevos, pescado azul, carnes rojas…) y los frutos secos (ricos en omega 3). El aceite de oliva también juega un papel importante ya que es esencial debido a su contenido en ácido linolénico para tener un cabello brillante y sano.

Con una dieta específica podemos corregir estos déficit evitando las roturas y la caída y favoreciendo la regeneración capilar.

Aunque en ciertos casos, cuando la caída se produce por causas ajenas a déficit nutricionales, ya sea estrés, factores ambientales, problemas dermatológicos, algunas medicaciones…es necesario alguna suplementación más especifica.  En estos casos lo más recomendable es acudir a un especialista en micronutrición para que valore su estado nutricional y suplemente su alimentación de la forma más adecuada.

¡Luce un cabello sano a través de una buena alimentación!

dolor estomacalCuando hablamos del sistema digestivo, nos referimos a diferentes órganos: hígado, vesícula, estómago, intestino… En realidad este sistema es mucho más complejo de lo que imaginamos, ya que sus funciones repercuten directamente al funcionamiento de nuestro organismo.

El intestino, encargado de la digestión de los alimentos y de la síntesis de ciertas sustancias indispensables, también es esencial para nuestro sistema inmunitario. Su acción en este ámbito se debe a la flora microbiana intestinal y la microbiota, constituida por 100 billones de bacterias que deben mantenerse y renovarse con cierta regularidad.

Para proteger nuestra salud, es indispensable proteger la relación entre los aportes alimentarios, la pared y la flora intestinal. Y sobretodo favorecer la eliminación de tóxicos mediante el hígado. Este proceso es más conocido como “detoxificación”,

Este conjunto puede verse desfavorecido por varios factores:

  • Alimentación desequilabrada
  • Insuficiencia de micronutrientes o fibras
  • Medicamentos (sobretodo los antibióticos)
  • Enfermedades
  • Estrés

Para mantener la armonía del sistema digestivo e inmunitario protegiendo la microbiota y esfera digestiva, existen diferentes suplementos que actuarán en función a nuestras necesidades específicas.

¡Consúltanos, tenemos la mejor solución para su problema o prevención del mismo!

Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On YoutubeVisit Us On Linkedin