GIMNASIA PRE-PARTO

CLASES PRE/POST- PARTO

El embarazo y el parto afectan a todo tu cuerpo y provocan muchos cambios en él.

En Clínica IO te preparamos para ello y te ayudamos a que la recuperación sea lo más rápido posible.

La gimnasia pre-parto tiene como objetivo llevar el embarazo de la mejor forma posible reduciendo  complicaciones  para llegar al momento del parto lo más preparada para que sea rápido y natural. Esto incluye mejorar la conciencia y alineación  corporal, tonificación y flexibilidad. Todo esto lo vamos a conseguir con entrenamientos personalizados adaptados a cada paciente o clases de Pilates embarazo. Además en estas clases nuestra fisioterapeuta especialista en obstetricia y uroginecología te proporcionara la información necesaria para el pre- parto y parto.

Después del parto , una vez pasado el puerperio y con autorización del ginecólogo podemos comenzar con las clases post-parto en las que te ayudaremos a recuperar tu condición física, fortalecer tu faja abdominal y evitar disfunciones del suelo pélvico. Para ello realizaremos sesiones individuales en las que te enseñaremos a conocer,  fortalecer y tonificar tu suelo pélvico; gimnasia abdominal hipopresiva que ayudara a recuperar la faja abdominal sin provocar un descenso de la musculatura pélvica y de tus órganos abdominales como provocan los clásicos abdominales o gimnasia especifica,  suave y entretenida que resultara de gran ayuda para acelerar tu recuperación.